Tin Tức

Nước giúp làn da chắc khỏe và rạng rỡ, song bên cạnh nước uống thông thường có rất nhiều loại đồ uống khác dành riêng cho việc làm đẹp da. Uống nhiều nước là biện pháp đơn giản và tiện lợi nhất giúp bạn duy trì một làn da khỏe mạnh. Lý do là bởi … Xem tiếp

Sau bữa trưa, chị em công sở thường cảm thấy buồn ngủ và không tỉnh táo. Những biện pháp sau sẽ giúp các nàng luôn tỉnh ngủ để làm việc năng suất hơn. Chỉ uống một lượng nhỏ cà phê Thay vì pha một cốc cà phê lớn và uống hết thật nhanh, việc các … Xem tiếp

Thay vì cải thiện sức khỏe, tập thể dục sai cách cũng có thể khiến quá trình lão hóa của cơ thể bị đẩy nhanh hơn tốc độ bình thường. 1. Bạn không nghỉ ngơi Khi chúng ta đang ở tuổi teen và độ tuổi 20 căng tràn sức sống, chúng ta cần 18 giờ … Xem tiếp

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng chìa khóa của sắc đẹp nằm ở trong túi đồ nghề trang điểm của mình. Tại sao ư? Đó là vì chúng ta giờ đây rất hay đánh giá người khác và cũng nghĩ rằng mọi người sẽ đánh giá mình dựa trên vẻ bề ngoài. Các phương tiện truyền … Xem tiếp

Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều đàn ông thắc mắc nhất. Tại sao phụ nữ lại thích gầy? Mập không tốt sao? Nói thẳng ra phụ nữ chẳng dư hơi bỗng nhiên o ép bản thân vào một khuôn khổ ăn uống, tập luyện đáng sợ chỉ để giảm được vài ba … Xem tiếp

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn bực hay thất vọng với cuộc đời này, hãy đọc lại những câu danh ngôn này để cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn nhé. – Hãy vẫn cứ sống nhẹ nhàng thôi. Đừng để thế giới này biến cuộc sống bạn trở bên khó khăn. Đừng để … Xem tiếp

Không phải mẹ nào cũng sắp xếp được thời gian đi tới các phòng tập, vì thế nên yoga có những tư thế mà các chị em có thể tranh thủ vừa tập cho vòng eo săn chắc, vừa chơi đùa vui vẻ được với con. Giảm mỡ bụng cực nhanh chỉ với 4 phút … Xem tiếp

Chế độ ăn ít chất béo Nhiều người lầm tưởng sẽ giảm cân và giảm mỡ bụng thành công nếu có chế độ ăn ít chất béo. Tuy nhiên, trên thực tế, muốn giảm mỡ bụng, bạn phải bổ sung đầy đủ lượng chất béo vào khẩu phần ăn mỗi bữa. Những chất béo có … Xem tiếp

Những cách giảm béo bụng ai cũng nên biết Phần 1: Lên kế hoạch giảm cân hoàn hảo 1. Ăn sáng Ăn sáng có vẻ như là phương pháp phản tác dụng khi bạn đang cố gắng để giảm cân, nhưng các nghiên cứu mới đây nhất cho thấy rằng ăn sáng trong vòng một … Xem tiếp